Voltige

Nu har Emmah fått prova voltige. Riktigt duktig och riktigt kul tyckte hon att det var.
Hon som innan knappt vågat sitta på en häst utan att någon höll i, satt idag i trav och ville inte ha någon som höll i henne.
Jag vet att bilderna är suddiga men jag hade bara mobilkameran och de var i ständig rörelse :)

    

 

Detta är definitivt något hon kommer få fortsätta med och jag är säker på att det kommer gå riktigt bra.
Är stolt över tjejen och lite imponerad. Voltige är ju något som kombinderar mycket, sport, gymnastik, ridning och du arbetar med alla muskler i kroppen, samt att du tränar balans, muskler och smidighet. En bra träningsform.
Nu ligger Emmah i badkaret och snart ska vi göra oss iorning. Känner att jag behöver duscha innan det är dags att köra mot göteborg.


Löpträning

Det jag önskar mig eller skulle vilja ha, är de här paketen.



Ni har hört talas om den där tävlingen nike har va? Men vs. Women.

 

Jag har inte bra kondition, men har faktiskt blivit rätt duktig på att börja komma ut och jogga.
På det där sättet hade jag blivit ännu mer peppad att faktiskt ta mig ut.
Jag är egentligen en rätt lat människa, men gillar att tävla mot mig själv.
Har däremot svårt att träna och tävla mot andra.

Att jogga skulle verkligen öka min kondition, vilket ökar min hälsa.
Hälsan är det viktigt att ta hand om, speciellt om man som mig pluggar mycket sittande är det skönt att komma ut och röra på sig.

Samt att det nästan är lite meditation över det hela.
Hur härligt verkar det inte att kunna ha riktigt bra kondition och att orka springa och springa och springa?



Kan ni se det framför er, bara ni och vinden. Era steg och eran ork genom stigar och över kullar och på vägar.
Hur ni känner att ni orkar, och hur långt benen kan ta er.
Bara du och dina tankar

Jag skulle ...

Jag skulle behöva en personligtränare



Kolla hennes kropp, snacka om att hon har tränat en massa!!
Säkerligen med en personlig tränare.
Borde inte det vara något ens skattepengar skulle kunna gå till, för att främja den svenska hälsan?
Hmm.. Dietist, tränare och coach!

Ska till skolan och plugga nu. Ska försöka hinna ut på en promenad senare idag.

Dagens motion

Då har man hunnit med dagens motionspass.
Dagens pass innehåll kondition, lår, rumpa, armar, rygg och ben. Eller egentligen hela kroppen.
Kan rekomenderas.
Att klippa min gräsmatta med en handdriven gräsklippare.
Vissa ställen har nog inte blivit klippta på ett bra dag, där fick man hålla på fram och tillbaka, hit och dit, för att kunna klippa från alla ställen så att gräset blev kort.
 Hon som bodde här innan erkände ju innan jag flyttade hit att hon hatade trädgårdsarbete och inte klippt gräsmattan ofta. Jag märkte det, tackar!
Att gräsklipparen sedan bråkade med jämna mellanrum gjorde det hela mycket jobbigare.

Så nu sitter jag helt svettig och det känns i armar och ben ordentligt.
Känner mig duktig.
En timmes work-out pass, samtidigt som man gjorde nytta.

Yes!


Men orka rubrik varenda gång.

Nu har jag varit duktig idag också. Gått ungefär 2700 steg, lite mer.
Minrde än igår, men idag joggade jag faktiskt 1/3 också.

Sedan satt jag och pratade med en gammal kompis, Madde. Riktigt kul att träffa henne igen faktiskt!

Nu roar jag mig med

 

och

 

Plugg alltså! Är så less på den tentan, vill verkligen inte och har nästan ångest över den. Så där att det gör ont i hjärtat och man får andnöd. Suck, vill inte göra den, hatar den, är inte ens intresserad av ämnet!!!!!!

Och extremt shoppingsugen är jag också, EXTREMT!!

Ska bläddra mer i cosmo nu..

See you!


Jag och min kropp

Ännu en dag idag, en torsdag närmare bestämt, den 26 mars 2009, aldrig mer kommer igår finnas.
Nästan lite hemskt att tänka så, hur dagarna bara rinner förbi och snart sitter man där, gammal med minnen.
Fast det tycker inte jag är hemskt, jag tror det kommer bli ganska härligt på sätt och vis.
Jag ska ha ett hus med en veranda på, så ska jag sitta där på kvällarna med en kopp te och minnas livet.. med en liten filt runt knäna.. gulligt..

Vad händer idag?

Jag ska lämna Emmah på dagis vid 11
Tänkte jogga hem från dagis
Skriva på min hemtenta
Ordna alla papper i köket
Planera mina pengar noga

Jag och min kropp har mindre diskutioner just nu, vi kommer inte riktigt överens. För det första så tycker jag att mensvärken är en aning överdriven, för det andra, varför blöda varannan dag?

Jag vet lilla kroppen att jag kanske inte alltid tar hand om dig som jag borde, ger dig inte riktigt den näring du behöver, motionen du behöver och jag kanske inte uppskattar dig tillräckligt ofta. Tar dig för givet licksom, och uppfyller inte altid dina behov på en gång, men jag ber verkligen om ursäkt för det, du vet att jag älskar dig, även fast jag kanske inte alltid visar det, du stället nästan alltid upp. Så ska vi säga så här, jag börjar försöka äta bättre (ska bara handla först) och försöker hinna med lite motion till dig, och jag ska sluta bara ta dig för givet.. låter det bra?? Ska vi försöka ett samarbete här? Mindre kramper och jag kommer försöka göra allt jag kan för dig.. räkna inte med mirakel och underverk så här i början bara, du vet hur mitt liv ser ut så vi börjar långsamt ok.

Kroppen och hjärnan


Jag? Skum? Konstig? Hmm, njae, det vet jag väl inte.. har inte ni diskutioner med era kroppar ibland? Kanske skulle behövas isåfall, det är faktiskt ganska viktigt att ta hand om sin kropp

Are you sick?

Det här fungerar alltid när man är förskyld.
Använder väldigt sällan panodil/ipren/alvedon iomed det inte är så bra för levern.

Thiw works always when you have a cold.
Almost never using aspirin couse itsn not so good for the liver.



Echinagard är speciellt bra innan du blir riktigt sjuk.
Kan jang är riktigt bra när du är sjuk, hostar och är förskyld.

Echinagard is good just before you get really sick
Kan Jang is really good when you are sick, coughing and have a cold
 

The healthy me

Den hälsosamma jag: Nu ska jag alltså dansa en stund, träna magen och hoppa hopprep. Måste få röra lite på mig känner jag.

The healtyh me: Now Im about to dance for a while, workout my stomach and jump jumpingrope. Need to move my body.

  

Alltid kul att dansa, och det är bra träning med. Bra music i öronen och helt plötsligt orkar du mycket mycket mer.

Efteråt ska jag basta. Även om jag egentligen inte tycker det är jätte skönt att sitta där och svettas hejdlöst så är det skönt med värme, och bra för huden.:)


Allways fun to dance, and its a really good workout too. Some good music in the ears and suddenly you can hold on much much longer.

Afterwards Im going to sit in the sauna. Even if I dont enjoy sitting there so much, completely sweaty, so is it nice with the heat, and its really good for the skin:)

Rebecca ska träna

Nu ska jag träna, vatten med, check, proteinpulver med, check, träningskläder på, check



Hehe, här ser ni en del av Emmahs alla leksaker med, bjuder på den, hehe


IVÄÄÄÄÄÄG!!

Choklad och sötsug

Blev fruktansvärt sugen på choklad, och lördag som det är idag, då det är fullt tillåtet att äta godis så ska jag och Emmah nu iväg på handling utav godis.'

    
Men, för att göra det hela lite nyttigare ska jag köpa en massa god frukt också



Är så sugen på härlig fräsch frukt, sedan man frossat i oräkneligt antal aladdin och paradis choklad askar. Det svåra blir ju att man vänjer sig vid suget, så du får man försöka börja äta lite nyttigare och dämpa sötsuget.
Att dricka mycket vatten brukar vara en bra ide då man ofta egentligen är törstig istället för hungrig.


Friskis och svettis,

Ett av mina nyårs löften var ju att träna en gång i veckan, och jag har hittat en "Danspass" på friskis och svettis som jag ska prova på.
Emmah då? Jo, jag ska se om det är en möjlighet att ta med henne, kanske kan funka, om inte? Hittar jag på en annan lösning.
Skulle egentligen behöva styrketräna med, men nu ska vi inte överdriva så därför tar vi små pytte steg till förändring, det är bara den 2 idag så.
Men kolla upp ni med lite olika träningssaker man kan göra.
Friskis och Svettis har bra priser, men jag kan inte bedöma hur duktiga de är (än) det kommer.



Nu ska jag iväg till stallet och träna genom att lyfta lite hö halm och annat
Ciao/Kram

RSS 2.0