Kvällens sista inlägg
Nu är jag hos T.
Han passade Emmah så jag kunde ut och jogga innan. Joggade mesta biten och det blev lite drygt 2500 steg.
Är faktiskt ganska stolt över mig själv och över hur långt min kondition tog mig.
Kommer med ett litet tips så här till er tjejer.
Ibland får man underlivsbesvär, och ibland känner man sig kanske lite ofräsch.
Använd Lactal, från apoteket. Funkar definitivt
Räcker med att ta en tub en kväll, men använd trosskydd dagen efter för allt kommer rinna ut dagen efter på morgonen när ni reser er upp.
Använd sedan efter behov.
Det kan kännas riktigt obekvämt undertill ibland, tex efter mens eller efter sex så..
Jag använder den själv ibland, men det var länge sedan sist.
Nu ska jag säga godnatt till er läsare
Hörs imorgon
Han passade Emmah så jag kunde ut och jogga innan. Joggade mesta biten och det blev lite drygt 2500 steg.
Är faktiskt ganska stolt över mig själv och över hur långt min kondition tog mig.
Kommer med ett litet tips så här till er tjejer.
Ibland får man underlivsbesvär, och ibland känner man sig kanske lite ofräsch.
Använd Lactal, från apoteket. Funkar definitivt
Räcker med att ta en tub en kväll, men använd trosskydd dagen efter för allt kommer rinna ut dagen efter på morgonen när ni reser er upp.
Använd sedan efter behov.
Det kan kännas riktigt obekvämt undertill ibland, tex efter mens eller efter sex så..
Jag använder den själv ibland, men det var länge sedan sist.
Nu ska jag säga godnatt till er läsare
Hörs imorgon
Not to do
Anteckning till mig själv: Ramla inte i blask snö.. mindre roligt
Note to my self, dont fall in weatsnow..less fun
ps, den här läraren är rolig, iallafall att titta på
Ps, this teacher is funny, at least to look at
Ps igen, sedan ska vi kolla på film, i skolan:):)
Ps again, later we are watshing a movie, at school:):)
Note to my self, dont fall in weatsnow..less fun
ps, den här läraren är rolig, iallafall att titta på
Ps, this teacher is funny, at least to look at
Ps igen, sedan ska vi kolla på film, i skolan:):)
Ps again, later we are watshing a movie, at school:):)
Good nights sleep
God natt allihopa, nu ska jag sova, en aning sent, men det brukar det blir för min del.
Även fast jag kanske säger god natt på bloggen i tid, somnar jag inte riktigt i tid.
Men mot detta ska det bli ändring, 8 timmar minst. ska börja sova ordentligt nu, från och med imorgon kanske...
Brukar du ha svårt att sova? Prova detta..
För att kunna sova hela natten kan du dricka en kopp varm mjölk med 1 matsked honung i.
Kamomillthé anses hjälpa till vid sömnproblem.
Rosmarinthé ska se till att sömnlöshet försvinner.
Om du lägger 1 kryddnejlika i thékoppen ska vara effektivt om du vill försäkra dig om en god natts sömn.
Men viktigast, ge kroppen rutin på bra sömn
Good night everyone, Im about to sleep, a bit late, but thats normal for me.
Even if I say goodnight in time here on the blog, I dont fall asleep in time.
But, its going to be a change, at least 8 hours a night, starting tomorrow, or something, maybe..
Do you have a hard time sleep? Try this..
For sleeping all night you could try drinking a coup of warm milk with honey in.
Camomile tea is good if you have sleeping problems
Rosemary tea is also good
Put one Zanzibar red head in the tea it you want to be sure to get one nights good sleep
But most important, make it a rutine to give the body sleep
Healthy
Tranbärs juice är något som både jag och Emmag dricker.
Riktigt nyttigt ska det vara tydligen med en massa C-vitamin, (2 dl JOKK tranbärsjuice är dagsbehovet utav c-vitamin)
Det hjälper också mot Urinvägs infektioner och är riktigt berikat med antioxidanter, men tydligen skyddar de tänderna mot karies också.
Att lingon är i princip lika nyttigt kanske ni visste, men tänk på det.
Att få i er mer lingon eller tranbär.
Visserligen kan det bli riktigt dyrt att köpa tranbärsdricka, speciellt i hälsokost butiken, och ja, jag har funderat på att åka upp till Norrland och plocka själv, frågan är bara hur dyrt det kan bli? Hmm, får fundera mer på det.
Kommer inte orka översätta detta på engelska, då jag inte orkar slå upp antioxidanter osv.
Ska plugga nu, bye
Im not transleting this, but Im talking about cranberrys and lingonberry (?) and how healthy they are.
Eat more of them
Bye
Riktigt nyttigt ska det vara tydligen med en massa C-vitamin, (2 dl JOKK tranbärsjuice är dagsbehovet utav c-vitamin)
Det hjälper också mot Urinvägs infektioner och är riktigt berikat med antioxidanter, men tydligen skyddar de tänderna mot karies också.
Att lingon är i princip lika nyttigt kanske ni visste, men tänk på det.
Att få i er mer lingon eller tranbär.
Visserligen kan det bli riktigt dyrt att köpa tranbärsdricka, speciellt i hälsokost butiken, och ja, jag har funderat på att åka upp till Norrland och plocka själv, frågan är bara hur dyrt det kan bli? Hmm, får fundera mer på det.
Kommer inte orka översätta detta på engelska, då jag inte orkar slå upp antioxidanter osv.
Ska plugga nu, bye
Im not transleting this, but Im talking about cranberrys and lingonberry (?) and how healthy they are.
Eat more of them
Bye
Really cheap
Titta på denna sidan, för alla tjejer, riktigt billigt
Look at this page, for all the girls, really cheap
Billigtsmink
Look at this page, for all the girls, really cheap
Billigtsmink
Notebooks and more...
Det här året ska jag investera i en riktigt bra kalender, för att hålla ordning och reda på mig själv
På personlig almanacka kan man gå in och designa sin egen, visserligen kostar det 275 kronor, men då ingår fraktkostnader och moms, vilket är bra.
Jag ska designa min när barnbidraget kommer, ser det som en bra investering då år 2009 kommer bli fantastiskt.
Jag kommer ha så jag på varje blad kan se hela veckan, för att ha en bättre överblick för bättre planering.
This year Im going to invest in a proper almanac, to keep myself in order.
In the site above you (the blue text) can you design your own calendar, its costs like 275 crowns but then you dont have to pay for the shipping and extra tax.
Im going to order mine when the childsupport comes, see it like a good investment now when 2009 is going to be the best year ever for me.
Im going to have so I can see the whole week on one page so I can plan everything better.
Något som också är riktigt bra att invetsera i är en riktig dagbok.
Att skriva av sig har en mängd positiva effekter då du tillexempel innan du ska sova skriver av dig något du är orolig över, eller skriver bra saker som hänt dig. På det sättet känner man sig positivare eller tacksammare.
När man skriver om tankar och känslor får man en lättare överblick över dem, vilket i sin tur kan leda till att man lättare ser tankemönster, vilket gör att man kan bryta dem eller förändra dem.
En dagbok kan få dig att se dig själv, och kunna få dig själv att må bättre, och idag när skrivandet försvunnit (förutom på datorn) ska man inte underskatta dagboksskrivandet makt.
Vad mer för positivt kan du komma på med att skriva dagbok?
Det kan ju alltid vara kul att läsa när du sitter där på ålderdomens kant. :)
Something thats a reallt good investment to is to buy a diary, or a notebook.
To write for yourself has a wealth of positive effects when you for example, before you go to sleep writes away the things that worries you, or write good things that happend to you. Then you feel more positive or more gratefull.
When you write about feelings or thoughts can you easier have an owerview over them, which in turn can lead to better see a thought patterns, which means you can break them or change them.
A diary can make you see yourself, and can make you feel better, and today when the writing is starting to disapere (except through internet) you shouldnt underestimate the power of writing..
Bild lånad från ordning & reda
Nu ska jag försöka få min kära dotter att sova:)
Now Im going to try to make my sweet daughter go to sleep
På personlig almanacka kan man gå in och designa sin egen, visserligen kostar det 275 kronor, men då ingår fraktkostnader och moms, vilket är bra.
Jag ska designa min när barnbidraget kommer, ser det som en bra investering då år 2009 kommer bli fantastiskt.
Jag kommer ha så jag på varje blad kan se hela veckan, för att ha en bättre överblick för bättre planering.
This year Im going to invest in a proper almanac, to keep myself in order.
In the site above you (the blue text) can you design your own calendar, its costs like 275 crowns but then you dont have to pay for the shipping and extra tax.
Im going to order mine when the childsupport comes, see it like a good investment now when 2009 is going to be the best year ever for me.
Im going to have so I can see the whole week on one page so I can plan everything better.
Något som också är riktigt bra att invetsera i är en riktig dagbok.
Att skriva av sig har en mängd positiva effekter då du tillexempel innan du ska sova skriver av dig något du är orolig över, eller skriver bra saker som hänt dig. På det sättet känner man sig positivare eller tacksammare.
När man skriver om tankar och känslor får man en lättare överblick över dem, vilket i sin tur kan leda till att man lättare ser tankemönster, vilket gör att man kan bryta dem eller förändra dem.
En dagbok kan få dig att se dig själv, och kunna få dig själv att må bättre, och idag när skrivandet försvunnit (förutom på datorn) ska man inte underskatta dagboksskrivandet makt.
Vad mer för positivt kan du komma på med att skriva dagbok?
Det kan ju alltid vara kul att läsa när du sitter där på ålderdomens kant. :)
Something thats a reallt good investment to is to buy a diary, or a notebook.
To write for yourself has a wealth of positive effects when you for example, before you go to sleep writes away the things that worries you, or write good things that happend to you. Then you feel more positive or more gratefull.
When you write about feelings or thoughts can you easier have an owerview over them, which in turn can lead to better see a thought patterns, which means you can break them or change them.
A diary can make you see yourself, and can make you feel better, and today when the writing is starting to disapere (except through internet) you shouldnt underestimate the power of writing..
Bild lånad från ordning & reda
Nu ska jag försöka få min kära dotter att sova:)
Now Im going to try to make my sweet daughter go to sleep
Lite smarta tips
Ett litet tips så här. Försök inte varken sjunga eller skratta med te i munnen, antingen kommer det ut genom näsan, eller ut genom munnen igen, och inget av det är speciellt trevligt, men genom näsan är riktigt otrevligt.
Nu ska jag och syster gå ut och gå.
Ill be back;)
Nu ska jag och syster gå ut och gå.
Ill be back;)
Dagens tanke
En som heter Henry Kissinger sa en gång så här:
Folk kommer att glömma vad du sagt och gjort, men aldrig vad du fått dem att känna
Så sant, om ni tänker djupare på det, ibland kommer man inte ihåg exakta detaljer vad gäller minnen, eller vad någon sagt, men alltid känslan. Någon kanske gjorde dig extremt lycklig, eller glad, eller extremt ledsen.
Du glömmer aldrig känslorna, men du kan glömma det sagda, eller det gjorda, eller detaljer.
Folk kommer att glömma vad du sagt och gjort, men aldrig vad du fått dem att känna
Så sant, om ni tänker djupare på det, ibland kommer man inte ihåg exakta detaljer vad gäller minnen, eller vad någon sagt, men alltid känslan. Någon kanske gjorde dig extremt lycklig, eller glad, eller extremt ledsen.
Du glömmer aldrig känslorna, men du kan glömma det sagda, eller det gjorda, eller detaljer.
Sidenband och annat
Har tänkt köpa en massa siden band och spetsband för att göra om i gaderoben lite.
Smart tips om man som mig inte har speciellt mycket pengar att köpa nytt för och som vill ha allt lite mer personligt.
Men sidenbanden är inte köpta än, så tänkte fixa det imorgon på stan, då allting tyvärr är stängt nu.
Nu ska jag istället äntligen ta itu med den rena tvätthögen som ligger i en hög. Kommer säkert bli positivt överraskad flera gånger.
Använd sidenband eller spettsband att sy på linnen, eller som skärp, i håret, eller på skorna, klänningarna ja allt. Kan bli jätte fint som armband också.
Smart tips om man som mig inte har speciellt mycket pengar att köpa nytt för och som vill ha allt lite mer personligt.
Men sidenbanden är inte köpta än, så tänkte fixa det imorgon på stan, då allting tyvärr är stängt nu.
Nu ska jag istället äntligen ta itu med den rena tvätthögen som ligger i en hög. Kommer säkert bli positivt överraskad flera gånger.
Använd sidenband eller spettsband att sy på linnen, eller som skärp, i håret, eller på skorna, klänningarna ja allt. Kan bli jätte fint som armband också.
Dagens tänkvärda
Dagens tänkvärda:
Det är bara du som vet dina egna begränsningar, och det finns egentligen inte många, bara du själv.
Det är bara du som vet dina egna begränsningar, och det finns egentligen inte många, bara du själv.
Klockor på Guldfynd
För runt 250 kronor kan du hitta så snygga klockor på Guldfynd, och ja, jag är medveten om att den rosa klockan egentligen är en barnklocka, men den är söt och gullig och kan bli riktigt cool med rätt kläder till.
Klädstilen brukar man ofta ha med sig och på sig, den är svårförändrad, men accesoarerna kan man leka med för evigt, plus att det är billigare än att köpa en helt ny garderob. Klockor är ju så snyggt också och finns i ALLA modeller. Bra då de är billigare med då man slipper vara grymt rädd för att tappa dem.
Suveränt tips va? :)
Godmorgon och gulliga läppbalsam
Kolla vad söta, hittade på bluebox.
Det är läppbalsam i 6 olika smaker för bara 25 kronor, så gulliga.
Nu har man vaknat, eller vaken och vaken är väll kanske fel ord, men jag sover inte och jag ska försöka hålla mig vaken.
Emmah är uppe och pigg, som alltid.
Hur kan man vakna så levnadglad som människa?
Sällan jag möter på så levnadsgalna vuxna som studsar ur sängen på morgonen.
Är det för att vi helt enkelt inser livets allvar, men krav, eller är det för att vi glömmer leva, göra sakerna vi tycker är kul och har för mycket krav på oss själva?
Jag har mycket krav på mig själv, och ett krav är nu att jag ska upp och klä på mig.
Om en liten stund, 5-10 minuter kanske, eller lite till.
Vi märker när jag kommer upp helt enkelt.
Kram kram allihopa
Det är läppbalsam i 6 olika smaker för bara 25 kronor, så gulliga.
Nu har man vaknat, eller vaken och vaken är väll kanske fel ord, men jag sover inte och jag ska försöka hålla mig vaken.
Emmah är uppe och pigg, som alltid.
Hur kan man vakna så levnadglad som människa?
Sällan jag möter på så levnadsgalna vuxna som studsar ur sängen på morgonen.
Är det för att vi helt enkelt inser livets allvar, men krav, eller är det för att vi glömmer leva, göra sakerna vi tycker är kul och har för mycket krav på oss själva?
Jag har mycket krav på mig själv, och ett krav är nu att jag ska upp och klä på mig.
Om en liten stund, 5-10 minuter kanske, eller lite till.
Vi märker när jag kommer upp helt enkelt.
Kram kram allihopa
Ett helt underbart 2009
Vad vill du göra för att 2009 ska bli helt underbart?
Tänk nu realistiskt, och tänk på att året bara har 365 dagar.
Vad ville du jobba med som barn eller ung, och vad älskade du att göra?
Kanske skulle prova att göra det igen, du kanske älskar det lika mycket nu som då
Träning är ju alltid bra, men tänk på att allt annat också ska göras, barn, skola, jobb, fritid, matlagning, så sätt även där realistiska mål.
Försök att inte ha för många måsten i år, minimera ner dem, istället kan du försöka tänka: Jag vill, jag skulle behöva, det skulle vara bra om, eller jag vill inte.
Jag hoppas att ni allihopa finner inspiration till ett häftigt 2009, det kommer ända mycket, både positivt och negativt, men man kan allt man vill, och det mesta handlar om inställning och hur positiv man är som människa, men tillåt dig att ha dåliga dagar också.
Kram
Tänk nu realistiskt, och tänk på att året bara har 365 dagar.
Vad ville du jobba med som barn eller ung, och vad älskade du att göra?
Kanske skulle prova att göra det igen, du kanske älskar det lika mycket nu som då
Träning är ju alltid bra, men tänk på att allt annat också ska göras, barn, skola, jobb, fritid, matlagning, så sätt även där realistiska mål.
Försök att inte ha för många måsten i år, minimera ner dem, istället kan du försöka tänka: Jag vill, jag skulle behöva, det skulle vara bra om, eller jag vill inte.
Jag hoppas att ni allihopa finner inspiration till ett häftigt 2009, det kommer ända mycket, både positivt och negativt, men man kan allt man vill, och det mesta handlar om inställning och hur positiv man är som människa, men tillåt dig att ha dåliga dagar också.
Kram
Förberedande flytt
Sitter och förbereder min flytt nu till den 1 mars.
Ikea är ju definitivt en hemsida men bra budget alternativ, men visst skulle det vara kul att köpa dyra designermöbler, men nej, ekonomisk är mitt led-ord. (Har ju visserligen inte något val heller iomed man lever på studielån men)
Hittade två köksbord där för under tusenlappen, vet bara inte riktigt vilket man ska bestämma sig för, ljust, eller mörkt?
Det mörkare heter JOKKMOKK och det ljusare heter INGO/STEFAN, vad man nu tänkte på när man kom på det namnet.
Hittade även 2 startpaket för drygt 800 kronor stycket med allt för ja, "starten" nu brukar ju visserligen vissa ha fått en del saker redan från år av julklappar med durkslagar och koppar, men det finns alltid att tillgå på IKEA annars.
En sån här är ett måste, både för kaffe och för te, å andra sidan ska man inte blanda och använda den till båda, om man tänker på aromer och sånt, men jag kommer nog vara ekonomisk och köpa en för runt 100 lappen.
Hittade på rea på Henmtex en massa fina påslakan osv. MYCKET viktigt att man om man som mig kommer ha sängen i vardagsrummet har den iallafall fint bäddad. Mellandagsrean för mig är underbar, man hittar så mycket billigt som man kan klara sig med sedan i flera år, ja om vi nu fortfarande pratar om tex sängkläder då.
Man kan alltid dra ner på sina kostnader, och även om man vill ha det lite dyrare för det kanske är snyggare kan man göra som mig, gråta lite, eller försöka förtränga det och sedan tänka hånfulla kommentarer om folk som köper det dyrare altarnativet: att när jag får ut mina löner om några år, då minsann..
Ps, bilder är stula från IKEA och HEMTEX
Godnatt allihopa, nu måste jag lägga mig tillrätta
Ikea är ju definitivt en hemsida men bra budget alternativ, men visst skulle det vara kul att köpa dyra designermöbler, men nej, ekonomisk är mitt led-ord. (Har ju visserligen inte något val heller iomed man lever på studielån men)
Hittade två köksbord där för under tusenlappen, vet bara inte riktigt vilket man ska bestämma sig för, ljust, eller mörkt?
Det mörkare heter JOKKMOKK och det ljusare heter INGO/STEFAN, vad man nu tänkte på när man kom på det namnet.
Hittade även 2 startpaket för drygt 800 kronor stycket med allt för ja, "starten" nu brukar ju visserligen vissa ha fått en del saker redan från år av julklappar med durkslagar och koppar, men det finns alltid att tillgå på IKEA annars.
En sån här är ett måste, både för kaffe och för te, å andra sidan ska man inte blanda och använda den till båda, om man tänker på aromer och sånt, men jag kommer nog vara ekonomisk och köpa en för runt 100 lappen.
Hittade på rea på Henmtex en massa fina påslakan osv. MYCKET viktigt att man om man som mig kommer ha sängen i vardagsrummet har den iallafall fint bäddad. Mellandagsrean för mig är underbar, man hittar så mycket billigt som man kan klara sig med sedan i flera år, ja om vi nu fortfarande pratar om tex sängkläder då.
Man kan alltid dra ner på sina kostnader, och även om man vill ha det lite dyrare för det kanske är snyggare kan man göra som mig, gråta lite, eller försöka förtränga det och sedan tänka hånfulla kommentarer om folk som köper det dyrare altarnativet: att när jag får ut mina löner om några år, då minsann..
Ps, bilder är stula från IKEA och HEMTEX
Godnatt allihopa, nu måste jag lägga mig tillrätta
